雪！！

今週はとても寒い週末となりましたね

今日は雪もちらつき、冬らしくなってきました

今年は暖冬といわれていますが、寒暖の差が激しくて体調管理が大変ですね

インフルエンザだけではなくて、ノロウイルスも流行しているそうです

栄養と睡眠をしっかりとって、抵抗力をつけてウイルスに勝たないといけませんね

これから年末にかけて忙しいくなってくるので、一年の締めくくりに体調を崩さないように気を付けましょう

年女で厄年の私は、特に気を抜かず気を付けたいと思います