花粉症

いよいよ花粉症のピークがやって来ました。

私も、２～３日前からくしゃみが出始めました。

対策としては、私は薬を飲むのですが、ヨーグルトや納豆等の発酵食品、

レンコン、青魚、チョコレート等が効果的と言われています。

洗濯物も、部屋干しや、柔軟剤を使用すると花粉が付きにくくなるそうです。

帰宅時も、玄関に入る前に衣服や髪についた花粉を払い落として入りましょう。

花粉症の皆様頑張りましょう。マスクは、必須ですよ。