寒暖差疲労

秋を感じる季節になってきました

今年の夏も厚かったです

気温差が大きくなるこの季節

自律神経が過剰に働き大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積して

心身の不調をもたらすようです

疲れをため込まないように

ゆっくり　のんびりと…