寒くなりましたね! 2023-11-25 | カテゴリ: ブログ | 急に寒くなりましたね。 急激な気温低下は自律神経が乱れ体調を崩しやすくなります。 体調を崩さないように ①バランスのとれた食事を摂る ②良質な睡眠をとる ③適度な運動をする よう心がけましょう! < もういくつ寝ると・・・・ ガタガタ(;O;) >