自律神経を整える 2024-11-08 | カテゴリ: ブログ | 寒暖差が激しいこの季節、自律神経の乱れから体の不調が出てきやすい時期でもあります。 今週は集団体操では呼吸をしながら自律神経を整える運動を行っています(^^♪ < 立冬 タイトルに困ったら >