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スープで置き換え

ダイエットを始めました！ 運動も続かず、SNSでたった１分やるだけで！というふれこみのストレッチも続かない私。。。 食事を制限するしかないんだと置き換え(？)ダイエットを始めました。 夕食をスープのみにするだけです笑。 …続きを読む

秋の風物詩

熊本県南部の球磨川、焼きアユ作りが13日河口に近い八代市の アユ問屋「頼藤商店」で始まりました。炭火で焼いたアユを 2日間かけて乾燥させ、正月料理のだしなどとして出荷するそう です。11月半ばにかけて約６０００匹焼き上げ …続きを読む

短い秋　　みたいな時期始まる

朝晩涼しいと言うか時に，「寒っ！！」って日もあるようになりました。 エアコンも使ってないし「今月の電気代は安くなる！！」て嬉しい。のもつかの間。 あっという間に暖房が必要になります。 いつ頃からでしょう春や秋がこんなに短 …続きを読む

棒でマッサージ

最近花ﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽの集団体操では棒体操を行っております。 棒を使う事で ①全身の柔軟性向上 ②脳の活性化 ③転倒予防   を図ることができます。 また棒をマッサージ棒代わりにすることで硬くなった筋肉をほぐす …続きを読む

曼珠沙華

先日、若宮の方まで彼岸花を見に行ってきました。 まだまだな感じではありましたが、秋らしい風景に癒されました。

盗難防止の日

日本損害保険協会が2003年に制定。 「とう（10）なん（7）」の語呂合わせ。 みなさん戸締り等気を付けて行ってください。

サザエさん

１９６９年（昭和44）年１０月5日長谷川町子の漫画をアニメ化した　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「サザエさん」が放送スタートしました。 アニメ版は原作の4コマ漫画を柱に約10分弱の単話完結ストーリーに編さんされ放送 …続きを読む

今日もぽかぽか(*^-^*)

今日は新しいお仲間さんが3人も来てくれました！！ 最初は戸惑っていましたが徐々に馴染んでくれました！ レクレーションで輪投げをして楽しんでくれていたので良かったです☆

秋

  秋ということで芋ご飯炊いてみました。      

早いですね。

9月も今日で終わりです。 段々と涼しくなり、肌寒くもなってきましたね。 昨日は、空を見上げて秋到来を実感しました。 紅葉の時期も近いですね。 皆さんも出掛けてみて下さい。 スポーツの秋・食欲の秋・楽しみましょう。