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今日はボランティアDAY！

1985年に国連に定められた国際的記念日だそうです。 皆さんはボランティア活動をしたことがありますか？ 私は地域のゴミ拾いや草むしりなどをしています☆   是非皆様もしてみてください(o^―^o)ﾆｺ

体調はいかがでしょうか？

12/2の今日は日本固有の「ヤマトたちばな」の実が色づく頃です。 昔は柑橘類の代名詞とされていたそうで、この時期に流行る風邪やインフルエンザなど ビタミンcを豊富に含むミカンも旬の時期を迎えます、積極的に食べて予防に努め …続きを読む

カレー南蛮の日

2010年にカレーうどんが日本に広まってから100年を記念し「カレーうどん100年革新プロジェクト」が記念日を制定しました。 カレー南蛮は明治後半にそばに合うカレー粉を開発し鴨南蛮に入れたのが始まりだそうです。

ガタガタ(;O;)

皆さんこんにちは！ 今日は11/30【いいミラー】の日だそうです。 毎日忙しいとあまり鏡を見る機会がないと思いますが、たまにはゆっくり眺めて顔のマッサージ等してみて下さい(^^♪

寒くなりましたね！

急に寒くなりましたね。 急激な気温低下は自律神経が乱れ体調を崩しやすくなります。 体調を崩さないように ①バランスのとれた食事を摂る ②良質な睡眠をとる ③適度な運動をする よう心がけましょう！  

もういくつ寝ると・・・・

クリスマス　大晦日　新年　バタバタと慌ただしく、楽しみな時間がやってきます。 そうして一つ又歳を重ねる。限りある自分の人生を愛おしく過ごしましょう。 出来るだけ口から嫌な言葉を吐かず、出来るだけ笑顔で、出来るだけ優しく …続きを読む

ブラックフライデー

ブラックフライデーとはクリスマス商戦で小売業が黒字になる事から「ブラックフライディー」 という言葉が全国的に使われるようになったそうです。アメリカのサンクスギビングデーにあたる のが日本の「勤労感謝の日」。日本でも、もと …続きを読む

ヒヤシンス

  ヒヤシンスの球根をいただきました！ 今年もヒヤシンスの季節がやってきました。 花が咲くのが楽しみです。  

晴れました☆

こんにちは！ 今週はドライブレクレーション☆ 晴れたおかげで本日も行けました( *´艸｀)   皆さん口をそろえて楽しかったと言ってくれました！  

ニコニコペースでにっこり☺☻

”運動”と聞くとランニングなどきついことをしないと意味がないと思ってないでしょうか？ 実はきついと思う運動はやりすぎている可能性があります。 ニコニコペースという言葉を聞いたことありますか？ 「楽である」から「ややきつい …続きを読む