小倉北区赤坂おむすび苑 日々の日課 小多機
2021-03-17 ｜ カテゴリ： ブログ ｜
北九州市小倉北区赤坂おむすび苑、おむすび苑小多機では朝の10時30分、昼の15時30分に365歩のマーチに合わせた足踏み体操、ラジオ体操第１と第２を行ってきました
去年まではそれ以外に苑内歩行をしたり、適宜外出で散歩するなどしていましたが、このコロナ禍でそれらが行えなくなりました
足腰、身体を動かすことは日課として大切にしたいと考えていたところ、タオル体操や指、上半身、下半身の運動にいいCDを職員が教えてくれて行いはじめたところ、これが新たな日課となっています
継続は力なり、何事も続けること、続けられることが大切ですね
