寒暖差

寒暖差アレルギーと呼ばれる症状はよく耳にする言葉ですが、最近になって「寒暖差疲労」をよく聞きます。

さらに運動不足や不規則な生活習慣がリスクを高めるらしく、きっと私はこの寒暖差疲労のど真ん中にいるんだろうなぁと思うだけですが・・・

今年は少し運動を始めなくてはと思います！！