暑い

毎日暑い日が続きますが皆さん体調はいかがですか？

熱中症対策には水分補給が大事ですがどのくらいをどのタイミングで飲むといいのでしょうか？

喉が渇いてからでは遅い‼　　一時間にコップ一杯を少しずつ飲むといいそうですよ！

体調に気を付けてこの夏を乗り切りましょうね～