骨盤の日

骨盤は、上半身や内臓を支えたり、歩くときに受ける衝撃を和らげたりする動きがあります。

鞄を片方にだけかける、足を組むなどの癖があると、骨盤が緩んでしまい

腰痛や膝痛などの原因になると言われていますから

 

　　　　　　気を付けましょう 🙂