高血圧の日

今日は何の日？って、毎日色んな日があるものですね。

5月17日は、2007年から世界高血圧デ－だそうです。

中高年が10人寄れば3～4人は高血圧の患者で「お宅、血圧は高い方ですか?」なんて挨拶代わりになっていますよね（笑）

厚生労働省の調べでは、日本の高血圧の患者数は1010万8000人で、男性が445万人.女性が567万6000人で年々、増加の傾向にあります。

女性が多い理由としては、女性ホルモンのエストロゲンの減少が関係しているらしく、更年期の時期と重なるからだそうです。

私も子供の頃に、どうして年を取ると皆、血圧の話をするのかが不思議だったものです。

その私も今は高血圧の患者となり、毎月通院している次第ですが・・・・。

高血圧の原因は、塩分の過剰摂取.肥満.運動不足.ストレス.喫煙などで、ほとんどが当てはまります。要するに生活習慣の改善ですね。

私も受診の度に主治医から「運動してる？美味しいものばかり食べてない？

少し痩せなさい！」って言われます。

今日のブログをきっかけに、生活習慣を見直したいと思います。