今日は環境の日

環境と聞くとゴミの分別やエコ、自然のことを思い浮かべる人が多いかもしれません。

最近は、″自分を取り巻く環境″も大事なんじゃないかと思うようになりました。

無理をしてしまう場所

気を遣いすぎてしまう人間関係

気づかないうちに溜まっていく疲れ

毎日を頑張っていると心の中まで散らかってしまう時があります。

だから今日は少しだけ整える日

 

深呼吸をする。

好きな音楽を聴く。

早めに寝る。

安心できる人と言葉を交わす

そんな小さなことでも、ちゃんと心の環境整備になる気がする

地球にも自分にも少し優しく

そんな一日にできたらいいな。